【機能性牛奶專題】如何在飲食中補充葉黃素？添加葉黃素的牛奶真能補葉黃素嗎？

想補充葉黃素嗎？要怎麼吃呢？葉黃素的機制是什麼呢？市面上的葉黃素補充品這麼多，有膠囊、飲品，現在連牛奶都添加葉黃素了！這些添加葉黃素的商品，真能補葉黃素嗎？透過這篇專欄，好食課營養師將會推薦您吃哪些食物，還有如何在飲食中補充葉黃素！想補充葉黃素嗎？要怎麼吃呢？葉黃素的機制是什麼呢？市面上的葉黃素補充品這麼多，有膠囊、飲品，現在連牛奶都添加葉黃素了！這些添加葉黃素的商品，真能補葉黃素嗎？透過這篇專欄，好食課營養師將會推薦您吃哪些食物，還有如何在飲食中補充葉黃素！想補充葉黃素嗎？要怎麼吃呢？葉黃素的機制是什麼呢？市面上的葉黃素補充品這麼多，有膠囊、飲品，現在連牛奶都添加葉黃素了！這些添加葉黃素的商品，真能補葉黃素嗎？透過這篇專欄，好食課營養師將會推薦您吃哪些食物，還有如何在飲食中補充葉黃素！