「吃對顏色」才重要！紫葡萄熱量最高 營養師教你這樣吃 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

你知道嗎？各種顏色的葡萄，富含的營養價值也不一樣。其中又以紫色葡萄含的鐵質最多，可以補血氣、保護腦神經。而綠色葡萄含有最豐富的維生素A，能幫助護眼。黑色葡萄則含維生素B1，幫助維持好精神，改善疲勞。你知道嗎？各種顏色的葡萄，富含的營養價值也不一樣。其中又以紫色葡萄含的鐵質最多，可以補血氣、保護腦神經。而綠色葡萄含有最豐富的維生素A，能幫助護眼。黑色葡萄則含維生素B1，幫助維持好精神，改善疲勞。你知道嗎？各種顏色的葡萄，富含的營養價值也不一樣。其中又以紫色葡萄含的鐵質最多，可以補血氣、保護腦神經。而綠色葡萄含有最豐富的維生素A，能幫助護眼。黑色葡萄則含維生素B1，幫助維持好精神，改善疲勞。